防治宝宝消化不良的食谱

长汀宜贝早教

防治宝宝消化不良的食谱


　消化不良，是宝宝常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良宝宝常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不规律，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要养成宝宝定时、定量，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的宝宝，宜多吃易消化的小米稀粥、面食等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下两道食谱适合消化不良的宝宝，以供参考。
1、小米香菇粥
　　配料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。　　制法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂。
　　功能：健脾和胃，消食化积。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
2、胡萝卜汤
　　配料：胡萝卜100克，红糖适量。　　制法：将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
　　功能：健脾消食，下气和中。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

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