山地自行车刹车技巧，前后刹的控制配合问题

yaxiya

加入自行车运动的车友越来越多，但自行车是一个户外竞速的活动，除了有一定的速度外，更常因为路况的不确定因素及个人本身经验值的多寡，都是这个新兴热门活动所潜藏的危机。

　　所以许多资深的自行车专家不禁要提醒业余自行车休闲族，在前往山区公路或不熟悉的路段时，除了要会应变，也要有正确的煞车观念，才能把伤害降至最低。，很多业余车队或初接触自行车的车友，没有受过一定的专业指导，也没有足够的训练就凭借着一股勇气往上骑，安全观念不足甚至错误就上路，其实是拿自己的生命开玩笑。

　　专家指车山区公路弯道多，业余者在会车时容易受惊吓，紧急煞车时很多人先抓后煞车，很少人知道车速超过10公里时，先用后煞车即使直线也会甩尾，转弯时甩得更厉害，甚至翻车，然而用前煞就不会发生甩尾的情况，即使煞不住，也会直行，所以建议自行车休闲族可以考虑煞车时用70%前煞车，30%后煞车，更简单地说就是“后煞只是辅助，帮忙减速”。

　　专家同时也表示，骑自行车除了注意煞车，也要善用弯道上的凸面镜，观察对向有无来车;此外，安全帽、手套都是必要装备，鞋子穿跑步鞋可以和踏板成一体，不致於容易滑脚，转弯时，保持前脚踏板在11点位置，后脚在5点，可以保持骑车稳定。

　　还有，摔车时最好是人车一起摔，因为轮子就像气囊，会先撞上前面的物体，手把能保护肩膀，踏板保护大腿，骨折的机率很小，顶多是皮肉擦伤。

骑山地自行车使用刹车的频率比公路自行车等其它类型的车高得多，刹车技术的好坏直接影响到骑行的速度和安全.在崎岖的山路上，刹车能帮助你走在最正确的路线上；在高速的下山时，刹车是你安全的第一保障.当然你要了解你的刹车，它要多久能够让你停下来？多大的车量之内不会把你甩出去？这些你必须了如指牚.如果你觉得刹车只需要动动手指那就大错了，刹车可是需要全身用力的，全身用力可不是全力哦，全力捏刹车可是会让你飞出去.刹车是山地车骑行最基本也是最关键的技术，控制速度，保证安全，享受山地车的乐趣得靠它了.

骑山地自行车使用刹车的频率比公路自行车等其它类型的车高得多，刹车技术的好坏直接影响到骑行的速度和安全。在崎岖的山路上，刹车能帮助你走在最正确的路线上；在高速的下山时，刹车是你安全的第一保障。当然你要了解你的刹车，它要多久能够让你停下来？多大的车量之内不会把你甩出去？这些你必须了如指牚。如果你觉得刹车只需要动动手指那就大错了，刹车可是需要全身用力的，全身用力可不是全力哦，全力捏刹车可是会让你飞出去。刹车是山地车骑行最基本也是最关键的技术，控制速度，保证安全，享受山地车的乐趣得靠它了。

一．时刻准备着

骑车时会遇到种种突发事件，随时需要捏住刹车，一定要保证至少一根手指放在刹车上，时刻准备着。

二．重心转移

如果想轻松地翘起后轮，重心就要前移，重心越靠前，越容易翘起后轮，刹车时，千万要记住

yaxiya

阿沐大叔

学到老，活到老

yaxiya

星星望月

不错

沁轩夏夜

学习

晴天」

帅   学习了

大家旺

路过看看

巴黎恋人摄影

学习了，很基本但是很重要的知识

顺子

认真学习，用心体验。