健康知识10

牧蚂人

健康知识10  [s:219]

1）蓝莓决明子茶可清肝明目、疏通血管，把决明子炒香后，加入适量水，再把蓝莓放入，用中火煮到粘稠状即可，饮料呈咖啡色，此茶还可通便。

2）鸡蛋可治冻疮，将鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上炸出油，去渣冷却备用，冻疮溃烂处先用双氧水清洗，在敷上鸡蛋黄油，用纱布包扎，三五天即愈。

3)消化不好吃片醋泡姜，将鲜姜切片，用米醋加少量糖和盐浸泡，腌三天即可，最好早饭后食用，还能增强血液循环、御寒保暖，适合脾胃虚寒者。

4）体内缺乏维生素B1的人容易患脚气，这种情况下适合食用柳橙，它富含维生素B1,帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和缓解脚气病。

5）早春多食红枣可补脾，尤其是老年体弱多病及脾胃虚弱者，可常饮早茶、枣粥；此外春天天干物燥，不妨多食蜂蜜，以润肺止咳，健脾益胃。

6）喝陈皮海带粥能通便润肠，有助排除肠内积气和毒素，将粳米用旺火煮沸，加入一两片陈皮和切成小段的海带，不时搅动，用小火煮至粥熟即可。

7）春天多风易感冒，取大白萝卜一个洗净去皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟食之，可有效防治感冒、肺结核咳嗽及支气管炎等病症。

8）教您煮元宵，水烧开后放元宵，用勺子轻推让其旋转几周，元宵浮起后迅速改用慢火，每开一次锅加少量冷水，水沸两三次后再煮一会儿即可。

9）运动时机体会产生酸性物质并堆积，让机体感觉疲劳酸痛，运动前后半小时内喝含有磷酸的可乐，会加重疲劳程度，建议改喝含电解质的碱性饮料。


10）练手部瑜伽告别鼠标手，双手向前平举与肩同高，吸气并让掌心向下尽力张开十指，然后呼气，同时将大拇指放在掌心内用力捏拳，重复十次即可。
（转自互联网）

牧蚂人

长汀蒙娜丽莎

谢谢分享[s:205] [s:205]

幸福梓杰

好知识！

屹立风中

谢谢分享

牧蚂人

长汀蒙娜丽莎:谢谢分享[s:205] [s:205] (2013-03-01 17:51)

不客气！

牧蚂人

幸福梓杰:好知识！ (2013-03-01 18:26)

不错！

牧蚂人

屹立风中:谢谢分享 (2013-03-01 19:15)

谢谢顶贴！

维纳斯婚纱摄影

不错。。学习了

大上海

主战派奏报，皇上大怒：倭寇欺我太甚，哪位将军愿带兵出征？
甲将军挠挠头：皇上，您知道臣是专门研究我爷爷的。
乙将军：如有人能把倭寇带到台下，臣倒是有十分的把握把他们笑死。
丙将军：臣长项是养海带，不过臣保举一鹰派，定能战胜倭寇。
皇上：你说的可是那网上的水军都督？他都快被口水淹死了！.