如何预防高原反应？
拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。
第一、出行前建议做一下身体检查，看看自己的健康指标是否合格，同时也要克服心理上的恐惧。
第二、带足预防高原反应的药物如红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
第三、刚到高原，每一个人都会有不同程度的头昏、呼吸困难等缺氧反应，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状，有些人过一两天症状会明显减轻，但也不可为所欲为，应当谨慎行事。
第四、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多吃水果蔬菜等含大量维他命的食物，水也是喝的越多越好。不可高速行走、跑步，多喝水少运动，合理的调整自己的作息时间，尽量多睡眠，症状会明显减轻。
第五、多穿衣服，宁可热也不可冷，高原反应下的感冒是很要命的，身体抵抗力下降，会引发更多的病症，严重的会威胁到生命，所以一定要注意保暖。
第六、症状加重请及时寻医，西藏的医师有很丰富的关于高原反应的经验，如果实在受不了，请搭班机尽早离开。
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第一天：成都—映秀—理县—马尔康（卓克机关寨。映秀 512地震遗址）
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第七天：昌都—邦达—八宿
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第十天：林芝八一—工布江达——拉萨
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D1：成都------小金----丹巴
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D5: 亚丁——日瓦-----稻城
D6: 稻城-----理塘----毛垭草原-----姊妹湖-----巴塘
D7: 巴塘----竹巴笼（金沙江）------芒康-----------左贡
D8: 左贡-----邦达-----72道弯---怒江大峡谷----八宿----东久拉山----然乌
D9: 然乌-----米堆冰川-------松宗--------波密
D10：波密---古乡湖景区----通麦----鲁郎----色季拉山---------八一
D11:八一—林芝机场—派镇（雅鲁藏布江大峡谷）—晚上返八一
D12：八一---工布江达------墨竹工卡----达孜-----拉萨
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旅行是是寻找和丰富生命的体验，是脚下的路，更是心中的路，目的地本身并不重要，重要的是它是否能触发内心的某种感受！
强求，不哀求，不抱怨，微笑面对，一切随缘。背上背包，装满好奇的眼睛，在路上，把他们播种在山上，水里，天空，和前方，让他们看尽世间繁华。
进藏前的准备工作
1、进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练；
2、前往西藏前的7—10天左右，开始服用高原红景天，直至离开西藏到达海拨较低处
国道318线一路景点门票参考：海螺沟门票：90元观光车：80元 索道：150元 温泉：70元 丹巴甲居藏寨：30元稻城桑堆红草地：10元 亚丁门票：150元 观光车：120元 马帮价格：370元 电瓶车：
真美
美的自己一直很想去！
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