天天向上一点点 发表于 2014-7-20 19:40:45

8.对一切事情分析过度。

    反复思考只会增添更多的焦虑情绪，尤其对女性来说更是如此

    这种过度思考的倾向会破坏心理幸福感，阻止了人们实现生活目标。

天天向上一点点 发表于 2014-7-20 19:41:03

9.介入别人的压力。

    如果你为了友情很轻易地介入朋友所面临的困境，那么你就会承受所谓的“二手压力”。

    大脑很敏感，当人们接近别人的压力圈时，就会向大脑发出感到担心的信号，让人容易做出承受压力的仿效行为。

天天向上一点点 发表于 2014-7-20 19:41:27

10.过分注意自己的财务状况。

    据美国统计，有约76%的美国人认为金钱是他们生活中压力的主要来源。为了达到收支平衡而努力奋斗不仅会引发焦虑感，还会影响到认知能力。行为经济学家进行的研究表明，财务压力还会导致智商明显下降。

天天向上一点点 发表于 2014-7-20 19:41:43

编后语：现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。上面10种不良生活习惯会诱发压力，让你产生各种负面情绪。远离这些习惯，有助于全面提升身心健康水平。

老照片 发表于 2014-7-20 21:28:46

学习

平平安安 发表于 2014-7-20 21:41:57

学习
页: 1 [2]
查看完整版本: 久坐不动易诱发压力 10个你意想不到的压力源