牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:10:06

*** 夏季20道素菜 ***

*** 夏季20道素菜 ***
为了自己的健康，夏天多吃素菜对身体有好处......















牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:10:51













牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:11:27













牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:12:06













牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:12:39













牧蚂人 发表于 2014-4-20 11:12:59

夏天到了，不想大鱼大肉的，只想冰镇啤酒来点下酒的素菜......挺好的！

哪几样蔬菜最适合夏天吃：

第一个是瓜类蔬菜，
比如说冬瓜、黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜这些，它们的含水量都在90％以上，夏天嘛，就是要补水噻。医生还告诉我，这些蔬菜可以降低血压、保护血管哦。

第二个就是凉性蔬菜，
比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜，这些都属于凉性蔬菜。这些东西吃了生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便，巴适得很哦。

第三个是多吃“杀菌”蔬菜，
夏季是肠道传染病的多发季节，多吃些“杀菌”蔬菜，可预防肠道疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
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日出.东方 发表于 2014-4-20 11:14:50

CTW有你更精彩 ^_^

小城故事 发表于 2014-4-20 11:25:57

大厨水准，素菜能做到这样色香味倶佳，我宁愿天天吃素

常思 发表于 2014-4-20 11:52:51

偶都喜欢。

平平安安 发表于 2014-4-20 12:38:48

健康素菜！
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