平平安安 发表于 2014-4-19 11:18:09

【春季四种养生菜——豆芽、荠菜、莴笋、韭菜】

       春天多风干燥，容易出现口干唇燥症状，豆芽滋养润燥、清热解毒，能预防口角炎。荠菜营养丰富，其含钙量接近等质量牛奶的3倍，吃荠菜能补钙！莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎。韭菜性温，可以固阳气，提高免疫力，有效预防便秘。

拇指惠 发表于 2014-4-19 11:54:34

食补

牧蚂人 发表于 2014-4-19 13:00:52

最怕毒豆芽！要吃自己发吧！
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