平平安安 发表于 2014-3-1 19:44:07

【如何拥有健康的血压】

1.禁烟:别在家里吸烟，别让家人受到二手烟危害;
2.合理膳食:每天吃蔬菜，做饭少放盐，炒菜少放油，少吃内脏等脂肪含量高的食品;
3.增加运动:建议有规律地进行以下运动：散步、慢走、游泳，每周保持3次;
4.经常测量体重、腰围和血压，尤其控制体重。

水娃 发表于 2014-3-1 19:55:22

啥风格uo

金孔明 发表于 2014-3-1 20:00:58

好提示

牧蚂人 发表于 2014-3-1 20:03:24

感谢分享^_^

同童 发表于 2014-3-2 00:24:23

学习

榕在想 发表于 2014-4-7 10:20:28

好提示
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