牧蚂人
发表于 2013-9-28 13:11:11
野鱼野菜野鸡蛋.....
吃吃野鱼野菜野鸡蛋更健康........
1.双煎野生鲤鱼（河鱼），
2.蒜蓉炒野菜（马齿苋），
3.细目韭菜炒野鸡蛋（山上放养的）。
个人认为：红烧或者煎鱼，一般都不要去鱼鳞！鱼鳞的营养价值很高！
牧蚂人
发表于 2013-9-28 13:11:45
牧蚂人
发表于 2013-9-28 13:12:16
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发表于 2013-9-28 13:12:51
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发表于 2013-9-28 13:13:18
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发表于 2013-9-28 13:14:05
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发表于 2013-9-28 13:14:31
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发表于 2013-9-28 13:15:02
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发表于 2013-9-28 13:15:24
牧蚂人
发表于 2013-9-28 13:15:48